感情の針を真逆に振ってみる



今もし「感情」でいっぱいいっぱいになっているのなら
『それを振り子のように わざと真逆の方向に振ってみる』
という方法をおすすめします



例えば初対面の人と話すときスゴク緊張しちゃうなら
「あぁ~ なんでこんなに余裕なんだろう~!人と初めて会うのって超リラックスする~!超寝そう~!」
と全力で思ってみる(できれば言う)

例えばお金がなくて不安なら
「うわぁ 300円もあるー! 信じられなーい!お財布振ったらきれいな音までするー!あぁ 幸せすぎるー 癒されるー」
と思いきり喜んでみる。あるいは頬ずりしてみる。

例えばどうしてもどうしても絶対許せない相手がいるなら
「あぁ許したい!許したくて許したくて仕方ないな~!許さないでくれって土下座されたって絶対抱きしめて許すー!」
と全力で思ってみる(できれば言う)



・・・・・・・呆れましたか(笑)



でも 怒り・不安・恐怖などなどの感情はそのままがっぷり組み合っていても解決しませんから、こうやってふざけて 『逃がしてやる』 というのもけっこう効果があるのです(イヤほんとに!)

騙されたと思ってお試しください


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